Αυτοπροστασία – Αυτοάμυνα για άνδρες 18+ και γυναίκες 16+Παρασκευή 5 Μαΐου και κάθε επόμενη Παρασκευή του ΜαΐουΣτόχοι του εκπαιδευτικού προγράμματοςΝα κτίσουμε στον πολίτη ωφέλιμες συνήθειες για την αυτοπροστασία του και ένα σχέδιο δράσης για την αυτοάμυνα του, μέσα από το σύστημα Ασφάλειας, Αυτοπροστασίας και Αυτοάμυνας του Combatives Group. Κατά την εκπαίδευση, δίνεται έμφαση στο νομικό πλαίσιο της αυτοάμυνας, ώστε ο πολίτης να δρα πάντα εντός αυτού.Να βοηθήσουμε τον εκπαιδευόμενο να αποβάλει τάσεις – στάσεις που επικρατούν και, δυστυχώς, οδηγούν σε έκθεση σε μεγαλύτερο κίνδυνοΑναλυτικά Περιεχόμενα Προγράμματος:Βασικές έννοιες
- Στρες και τρόποι διαχείρισης του
- Πανικός – ένα εμπόδιο που θα πρέπει να ξεπεράσουμε
- Πρωτόκολλα αυτοπροστασίας
- Λόγοι συμπλοκής
- Κίνητρα βίας
- Είδη βίας
- Αυτοάμυνα – Αυτοπροστασία Διαφορές
- Ο Νόμος και η Αυτοάμυνα
- Security levels
- Εγκληματική πράξη – Ορισμός
Αυτοπροστασία
- Πρωτόκολλα Αυτοπροστασίας
- Εγρήγορση και έγκαιρος εντοπισμός απειλής
- Έλεγχος αποστάσεων
- Αποκλιμάκωση – Κλιμάκωση απειλής
- Πρακτική εφαρμογή της θεωρίας
Αυτοάμυνα
- Αρχές και Εφαρμογές του Combatives
- Είδη μάχης «σώμα με σώμα»
- Ευκαιριακά «εργαλεία»
- Η δυναμική της βίας
- Στάδια συμπλοκής
- Ψυχοφυσική αντίδραση
- Ψυχοφυσική επίδραση
- Διαδικασία επίγνωσης
- Απόσταση (ο φίλος μας)
- Πρωτόκολλα Αυτοάμυνας
- Αρχές και Τακτικές Αυτοάμυνας
- Τεχνικές και Πρακτική άσκηση με ρεαλιστικές επιθέσεις
Με την ολοκλήρωση δίδεται Βεβαίωση Παρακολούθησης του προγράμματος